Essa primeira semana foi dificil pra mim, tentar controlar meus impulsos de comer besteiras, estou vencendo uma batalha a cada dia que passa e tenho certeza que conseguirei vencer essa "Guerra" contra a obesidade. Engordar é fácil, mas EMAGRECER NOSSAAAAAAAAAA é dificil pra caramba, contudo não é impossível, basta ter força de vontade e disciplina.
Comecei a R.A no dia 20/06, ainda não estou na academia e já consegui deixar 1,2 kg para trás agora estou com 83,8 kg, imagina quando eu começar a fazer exercícios ninguém me segura.
Essa foi minha alimentação hoje até o horário do almoço:
Café da manhã: chá verde c/ um pedaço de gengibre, banana e biscoito
Lanche da manhã: Gelatina diet
Almoço: Salada e carne de hamburger de frango grelhado
è isso mesmo esta indo muito bem... como vc mesma disse, sem fazer atividade fisica... imagina quando fizer? aí vais arrebentar! Parabens! Qualquer coisa, estou por aqui! beijokas!
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